Jenny 老师回答:

答案内容：我们没来上金刚商法，我们其实每天都在种种子，它并不是因为你来上了金刚商法你才在种种子。你没有上金刚商法你就没有种种子。它并不是这样的。其实你上不上金刚商法你都在种种子。取决于我们要看到什么样的未来。比如我自己现在的生活，很多的挑战。我自己在一上金刚商法的时候就是这样子。我好像很多地方都不顺。金钱也不顺，健康也不好，关系也不好。那么我就问我自己。因为刚才sunny老师也有教四优先。那种子没有分好坏。如果你种了很多坏种子，如果你很多坏习惯，那么坏习惯也会优先，对不对。所以我觉得很多方面要改善，那么我们可以从建立好习惯开始。那那个时候我就问我自己，我最想要看到我的生活改变。那么我最应该做的是什么，然后我就告诉我自己。我觉得我生活现在有那么多的不顺。一定都是我的一些坏习惯。这样我就从习惯开始吧。建立好习惯。所以我就开始做瑜伽，建立成我生活中的好习惯。我是想要种健康的种子。所以当我在做瑜伽的时候，就种健康的种子回送给需要健康的人。所以我觉得取决于你在众多的问题，哪一个是你最想要解决的。比如在我众多的问题里面，健康对我来讲是很珍贵的，就是我一直有健康问题。我先从一个健康的部分先开始。我从我众多问题中找出两个。一个就是健康，一个就是我的金钱。所以健康我是从习惯建立。所以你可以先从做瑜伽来，改变你的生活习惯，变成一种健康生活习惯，那么就是保护生命。不要因为要满足自己的口腹之欲而杀害这些动物的生命。因为它跟我们也是不想要被杀，被伤害，也是一样的。从你最想要改变的一样到两样开始。那我自己就从瑜伽开始，保护生命。钱这方面就从写三时书来关注自己有没有种下慷慨的种子，有没有吝啬，又舍不得给予别人。我觉得你可以从众多的里面，选一到两样你最想要改善的开始。那我觉得这样子会帮到你。好的练习。在办公室，意识昏沉或散乱都可做。另外一个可做当下冥想，冥想当下周围的人身上，用蒋巴法，关注周围人的需求，帮助需要帮助的人身上。当我们需要帮忙时，也会得到我们需要的帮助。