Sharon 老师回答:

答案内容：我们可以帮助另外一个人，做施与受，带走伤痛，送祝福。如果一开始，朋友不太讲出伤痛，要善用蒋八法。也可以做施与受给自己，给予自己更深的理解，我是有能力改变的，种子每秒65颗打开。当我们帮他人解决问题时，我们也种下种子。过不去的难关，要面对过去的伤痛如果很困难，在做施与受时，可做黄金屋冥想，更有勇气，有改变的能力。不同种子开出，可以去改变过去，现在，甚至未来。好的练习。在办公室，意识昏沉或散乱都可做。另外一个可做当下冥想，冥想当下周围的人身上，用蒋巴法，关注周围人的需求，帮助需要帮助的人身上。当我们需要帮忙时，也会得到我们需要的帮助。