Sunny 老师回答:

答案内容：冥想可以帮到我们，我喜欢做解决问题冥想。环境的人总是抱怨批评，不懂感恩在我的环境。可以问自己，我有没有在日常生活种下这些理所当然的种子，像帮佣/员工，反正都是我们给工钱的嘛。对去世的人冥想，可以的，但内心太过悲伤，所想会呈现外在，检测自己，有没有陷入进去。第4，种相反的，会称赞感恩身边的人。也可以通过三时书，种下感恩的种子会向抱怨的人。