Sharon 老师回答:

答案内容：

冥想的其中一个好处 – 当我们在做意识的挣扎的时候， 我们其实在对抗自己的习性，这本身就是好种子。我们要明白事物来自那里。

有些人种了很多好种子，但是也常生气。当我们生气时，其实回把好种子烧了。

格西老师说过，我们要为自己的好种子买保险，避免好种子被火烧光。把种子回送、分享出去就能起到这效果。

可以把种子送给让我们可以种下好种子的对象，这个方法就让我们可以保护我们的好种子。