Sunny 老师回答:

答案内容：1.开始认真的把所有会发出声音的物品移走，但是还是有其他的声音，可能家人，邻居或外面的车子的声音。表面因可以直接解决问题是带上耳塞。第二，选另外一个时间做冥想，就是避免会听到其他人声音的时间段。
2.深沉：我们一定有种下干扰他人水晶湖的种子，不要干扰他人，不要打断他人的思绪。要照顾他人的水晶湖。
要去留意有没有去给了承诺却没有去遵守。我们常会犯的就例如，我们会闯红灯，踩线，为了个人因素而明知故犯的行为。那就会遇到这样的人，他们会踩过界限，不遵守承诺的人。 就因为这样的状态，我们就可以察觉自己种下的种子，好的我们就继续种，不好的就需要停止改善。